Archiv der Kategorie: Programme

Die besten Diät Programme im Netz.

Schlank mit Genuss – 12 Wochen Programm

SCHLANK MIT GENUSS - 12 WOCHEN PROGRAMM

Das Schlank mit Genuss Programm, ist ein 12 Wochen Komplettpaket, dass dem Kunden in nur 12 Wochen zur Wunschfigur verhilft.

Das Programm befindet sich in einem Passwort geschützten Mitgliederbereich und wird stetig erweitert, verbessert und ausgebaut. 

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hCG Diät – leicht gemacht


hCG Diät – leicht gemacht 

DAS ORIGINAL VON & MIT ANNE HILD

Der Online-Kurs im Überblick

Du bekommst täglich:
Ernährungsvideos, Interviews mit Anne Hild und weiteren Experten, Bewegungseinheiten, Achtsamkeitsübungen und Meditationen.

21 Tage Programm plus Vor- und Nachbereitung

Ein aufeinander abgestimmtes Konzept mit Ernährung, Sport, Motivation und Meditation. 

NEU: Jetzt lebenslang abrufbar!
Sofort los starten

Einfach & verständlich Schritt für Schritt erklärt und begleitet. 

Anne Hild führt Dich durch das komplette Programm (mit Live Chat Funktion)

Jeden Tag erhältst Du vertiefende Infos und Videos, die Dich während der Diätphase unterstützen. 

Küchengeheimnisse vom Profikoch

Gemeinsam mit dem Spitzenkoch Bernhard Grubmüller zeige ich Dir, wie man während der Diät einfache, schnelle und vor allem leckere Gerichte kochen kann. Schritt für Schritt erklärt zum Nachkochen. 

Bewegung, die Spaß macht

Gemeinsam mit der Fitnesstrainerin Conny Hörl habe ich speziell für die Diät ein Programm entwickelt. Conny stellt eine Reihe von leichten Bewegungsübungen vor, die Dir während der Diät helfen, den Stoffwechsel anzuregen und die Muskeln sanft zu formen. 

Motivation und Körpergefühl

Bei der Diät kommt es nicht nur auf die richtige Ernährung und passende Bewegung, sondern auch auf eine motivierende geistige Einstellung an. Wie Dein Geist Deinen Körper beim Abnehmen unterstützen kann, zeigen die Videos der Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin Maren Brand. 

Überall auf allen Geräten abrufbar

Auf dem Laptop, Tablet, Smartphone oder angeschlossen an Deinen TV. 

Ausführliche Informationen immer online & offline verfügbar

Inklusive Einkaufsliste für den Vorratsschrank und Einkaufslisten für die einzelnen Wochen, Checklisten welche Lebensmittel, Gewürze und Getränke erlaubt sind, Motivationstipps und vielen Informationen rund um die Diät. 

Wertvolle Tipps und Zusatzinfos

Zu Verjüngung, Entschlackung, Entgiftung und Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts. 

Neuprogrammierung des Stoffwechsels

Einmal umgestellt, ereilt dich kein Jo-Jo-Effekt und die verlorenen Kilos bleiben passé. 

Für Berufstätige, Vegetarier und Veganer geeignet

Alltagstaugliche, schnelle und praktische Rezepte lassen sich einfach integrieren – auch für Vegetarier und Veganer. 

Kein Fitnessstudio notwendig

Eine Gymnastikmatte genügt. 

Nie wieder Problemzonen

Durch hCG schmilzt das Körperfett genau an den richtigen Körperstellen. 

Austausch mit anderen

Auf Facebook gibt es eine geschlossene Gruppe, in der Du Dich mit anderen, die auch gerade die Diät machen, über Deine Erfahrungen austauschen kannst. Einmal pro Monat bin ich live bei der Gruppe dabei und beantworte Eure Fragen.

Wir können keine Garantie für Deinen Abnehmerfolg übernehmen. Die Ergebnisse sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Schwangeren, Kindern und Jugendlichen wird von der Teilnahme am Online-Kurs abgeraten.

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FIIT.35

FIIT.35 – das Intensive, Effektive & Zeitsparende Fitnessprogramm für alle Fitnesslevel! 

Was bekommst Du wenn Du Dich für FIIT.35 entscheidest?

  • Das 28 Tage FIIT.35 Programm als Ebook (Sofort Download)
  • Den FIIT.35 Workout Kalender für 10 Wochen für Anfänger, Fitte und Super Fitte
  • 14 Workout Videos mit Schritt für Schritt Anleitung
  • 14 “7 Rahmen” Kurzvideos zum Download
  • 2 Warm up Videos
  • 2 Mobilisations Videos
  • Über 100 einzigartige Übungen
  • BONUS 1: Extra Workout Kalender für mehr Fortschritt
  • BONUS 2: Kick Ass Workout Video

Die Vorteile von FIIT.35

  • Du sparst Zeit
  • Du baust lange, schlanke Muskeln auf
  • Du verbrennst Fett – auch in den Ruhephasen
  • Du verbesserst Deine Ausdauer
  • Du kurbelst Deinen Stoffwechsel an
  • Du verbesserst Deine Haltung
  • Du brauchst kein Equipment
  • Du brauchst wenig Platz
  • Du wirst selbstbewusster und bist voller Power!
  • Du findest Gleichgesinnte und kannst Dich jederzeit in der geschützten FB Gruppe austauschen

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Intervallfasten Anleitung für 7 Wochen:

Das 7-wöchige Abnehm- und Gesundheitsprogramm IF-Change® unterstützt seine Teilnehmer, schnell, erfolgreich und langfristig abzunehmen.

Deutschlands erstes 7-Wochen-Onlineprogramm rund um den Gesundheitstrend Intermittierendes Fasten(auch “Kurzzeitfasten” oder “Intermittent Fasting“) zeigt seinen Teilnehmern wie sie effektiv und gesund ihre Pfunde verlieren können. Und das ganz ohne Sport.

IF-CHANGE® stellt die körpereigenen Fettverbrennungsvorgänge in den Mittelpunkt. Der Körper lernt wieder, vermehrt auf eigene Energiereserven, also Körperfett, zurückzugreifen.

Das abgestimmte Gesamtkonzept mit wissenschaftlich fundiertem Fundament verlangt weder Kalorien- noch Punktezählen und überzeugt mit aktiver Vorbereitung, Begleitung und Motivation seiner Teilnehmer.

Kurzzeitfasten bietet gleichzeitig ein natürliches Anti-Aging, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit, ein besseres Hautbild und vieles mehr. 

Die Teilnehmer werden über wochenweise freigeschaltete Inhalte an diverse Gesundheitsthemen wie gesunde Ernährung, Intermittierendes Fasten, Natürliche Bewegung, Sport & Training, Gesundheit & Immunsystem, Stressbewältigung und eine alltagstaugliche und langfristig praktikable Ernährungsweise herangeführt.

IF-Change® nimmt den Megatrend Intermittierendes Fasten (intermittet fasting) aus den USA auf und führt seine Teilnehmer auf sanftem Weg mit Intervallfasten 16/8 (16 Stunden Fastenfenster und 8 Stunden Essenfenster) an einen gesundheitsbewussten Lebensstil heran.

Ernährungsberater und Gesundheitscoaches führen mit wöchentlichen Coachings, Tipps und Anleitungen durch das Programm. Zusätzlich wird wöchentlich eine wissenschaftliche Studie zum Thema Intervallfasten veröffentlicht. Dazu gibt es täglich ein Update per Email mit weiteren Tipps und Motivationen. Abgerundet wird das Programm durch wöchentliche Ernährungspläne mit leckeren Rezepten und Kochtipps.

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Tabata Training – Fit werden mit 20 Trainingsplänen

Tabata Training

Tabata Training ist perfekt geeignet um Zuhause zu trainieren. In diesem Guide wird das Trainingssystem erklärt und der Käufer erhält 20 profesionell erstelle Trainingspläne von einem Personal Trainer. 

Die Trainngspläne sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen unterteilt, so dass Anfänger als auch Fortgeschrittene sehr gut damit trainieren können. Folgende Pläne sind im Paket enthalte:

  • ​3 Trainingspläne für Muskelaufbau
  • 5 Trainingspläne für Fettabbau und Ausdauer
  • 4 Trainingspläne mit Fokus auf Beine/Po
  • 3 Trainingspläne mit Fokus auf Oberkörper/Arme
  • 4 Trainingspläne mit Fokus auf Bauch
  • 1 Trainingsplan für das Training mit einer Kettlebell

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Premium Abnehmprogramm für Mütter

Premium Abnehmprogramm für Mütter

Premium Abnehmprogramm für Mütter

Probleme beim Abnehmen liegt nicht nur bei der Ernährung, die Ursache liegt oft tiefer!

Wenn der Verstand mitmacht, schaffst Du es auch, Dich gesünder zu ernähren und Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen auf Dauer zu behalten.

Mit diesem Premium Abnehmprogramm bist Du allen Frauen eins voraus. Nie wieder erfolglose Diäten und Gewichtsprobleme.

In 6 Wochen änderst Du Dein Denken, es macht “Klick” im Kopf und du wirst Deine Gewohnheiten positiv an eine gesunde Ernährung anpassen.

Das wichtigste ist Dein Verstand, diesen lernst Du auf Dein Wohlfühlgewicht zu fokussieren.

Du bekommst über 65 vegane und rohe Rezepte, eine Vitamin Tabelle mit Lebensmitteln die Dir beim abnehmen helfen und eine genaue Schritt für Schritt Anleitung, die Dir Dein Abnehmerfolg garantiert!

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Mumyfitness

MUMYFITNESS

Mumyfitness 21 Tage Fitness Challenge für Frauen und Mütter. 21 Tage lang täglich ein Video, jeden zweiten Tag ein 10 Minuten Fitnessvideo, dazwischen gibt es Ernährungstipps und Rezept Inspirationen, Selbstbewusstsein und Motivations Videos die dich pushen dran dabei zu bleiben. Nach der 21 Tage Fitness Challenge gibt es einen 4 Wochen Trainingsplan mit dazugehörigen Fitness Videos zum nachmachen, sofort loslegen und weiterhin dran bleiben.

  • Bonus: Über 70 gesunde Rezepte (Morgens, Mittags, Abends & Süßes) versorgen deinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen!
  • Deine Haut wird fester und straffer.
  • Ergebnis des Trainings ist mehr Energie und weniger Fettpolster, da deine Muskeln anfangen für dich zu arbeiten.
  • Nach den 21 Tagen wirst du einen großen Unterschied merken. Es wird nicht täglich trainiert, dafür aber regelmäßig.
  • 10 Minuten die dein Leben positiv verändern werden! Der perfekte Antrieb um endlich mit dem Training zu beginnen und dran zu bleiben.
  • Mit der Facebook Gruppe bekommst du regelmäßig Motivation und Austausch mit Frauen die so sind wie du.

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60 Day Dream Body Programm

Die Wahrheit bisher: Wer abnehmen möchte, muss eiserne Disziplin an den Tag legen. Essen wird zum Verzichtstraining und mühsam quälen wir uns zum Sport. Die Pfunde purzeln nur sehr langsam.

Ab sofort gilt: Abnehmen ist eine automatische Funktion unseres Körpers. Sie muss lediglich wieder aktiviert und angewendet werden. Das ist reine Kopfsache. Wir sprechen hier von etwa 9 Kilo in 2 Monaten!

Psychologie und Neurowissenschaft können endlich belegen, was Einzelne schon lange behaupten. Es gibt einen Bereich in unserem Gehirn, der für die automatische Fettverbrennung zuständig ist. Wird dieser entsprechend trainiert, arbeitet unser Körper dauerhaft daran, Fett zu verbrennen und somit Gewicht zu verlieren.

Die genaue Erklärung ist in diesem Video >>

Man ist sich mittlerweile vollkommen einig, dass Diäten langfristig dick machen. Der Körper wird nie in einen effektiven Fettverbrennungsmotor verwandelt. Dabei geht das so einfach, sehe selbst:

Die Ergebnisse schockieren selbst die kritischsten Männer und Frauen. Bis zu 5 Kilo im Monat! Ohne Verzicht oder Sport! Eine 34-jährige kann es immer noch nicht glauben:

„Warum quälen wir uns jahrelang mit sinnlosen Diäten und Abnehmfrust? Ich bin am Weg zu meinem Traumgewicht, 5 Kilo im Monat schmelzen dahin. Und es ist so einfach. Ich muss nicht einmal mehr daran denken, alles passiert von selbst“

Wie hat es Sabine geschafft, ihren Körper auszutricksen? Worauf basiert diese Abnehmtechnik? Lesen Sie mehr von Sabines Erfahrungen:

Ich glaube ich spreche vielen Frauen aus der Seele. Egal wie sehr ich mich bemühte, keine Diät und keine Fitnessmethode schienen für mich geeignet. Jeder Tag aufs Neue war ein mühsamer Kampf. Und die schlimmste Strafe war, nach kürzester Zeit zu sehen, dass jeder hart erkämpfte Zentimeter Hüftumfang wieder zurückkam.

Es war einfach frustrierend. Ich war frustriert, mein Mann war genervt von meiner ständigen Unzufriedenheit und nur ungern zeigte ich mich nackt vor ihm.

Ich habe das Video in dem erklärt wird, wie man trainieren kann, automatisch Fett zu verbrennen, eigentlich aus Langeweile angesehen. Und weil es so einfach klingt, habe ich begonnen den Anleitungen zu folgen und meine Gedanken aktiv zu beeinflussen.

Dann ging alles sehr schnell. Heute brauche ich an nichts mehr denken, alles passiert unterbewusst.

Mein Körper reagierte sofort. Ich habe das Gefühl mein Stoffwechsel arbeitet wie eine Maschine und verbrennt ständig Fett.

Am Besten ist, dass dies nicht nur für mich, sondern für all meine unglücklichen Freundinnen der Weg zum Erfolg ist. Ich bin überzeugt, wenn es bei mir klappt, schafft es jeder.

Mein Mann kann meine gute Laune gar nicht fassen. Ständig will er mit mir einkaufen gehen, um mir sexy Kleidung zu kaufen. Es macht wieder Spaß.

zum Video >>>>

P.S.: Die Auswirkungen von Gewichtsverlust auf die Lebensqualität sind enorm. Plötzlich spielt Hunger, Essen, Abnehmen, Unzufriedenheit und Zwang keine Rolle mehr im Leben. Endlich schöpft man sein gesamtes Potenzial aus, traut sich mehr zu, ist offener und selbstsicherer. Eine wahre Kettenreaktion an positiven Ereignissen wird in Gang gesetzt. Rückblickend wirst du lachen, wie wenig du dir zugetraut hast. Du bestimmst selbst, wann der Tag ist an dem du dein Leben verändern möchtest.

Bodywork360

Bodywork360 ganz weiss

Das modernste Online-Fitness-Programm, welches bereits über 12.000 Menschen erfolgreich zu ihrer Traumfigur verholfen hat. 


Das Bodywork360 berechnet dabei mittels seiner Software den IST-Zustand des Athleten und stellt auf der Basis dessen einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zusammen. 


Man wird vom bekanntesten Fitness Youtuber Deutschlands Karl Ess gecoacht und bekommt nicht nur einfache Anleitungen, die man nur noch befolgen muss, sondern auch Karl’s Wissen aus über 10 Jahren Trainingserfahrung vermittelt. 


Damit wird jedes körperliche Ziel in Rekordzeit möglich!

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EasyActivePlus-Kurs

EasyActivePlus-Onlinekurs

Easy Active Plus – Mühelos zum Idealgewicht

Volker Knehr – seit 20 Jahren Trainer und Coach – hatte selbst lange Jahre 40 Kilo Übergewicht. Er probierte die gängigsten Methoden und Diäten aus und hatte auch immer wieder Erfolge. Doch sobald er mit den Programmen wieder aufhörte, kamen die Kilos zuverlässig wieder zurück.

Anfang 2011 entdeckte er dann das Geheimnis aller “natürlich Schlanken” und begann – ausschließlich für sich selbst – ein Konzept zu basteln, um wirklich dauerhaft abzunehmen.

Volker Knehr hat mit diesem Konzept selbst in kürzester Zeit 40 Kilo abgenommen und seit Jahren bleibt das Gewicht konstant. Er hat den einzig wahren Hauptdickmacher für Übergewicht entdeckt und auch, wie man diesen dauerhaft eliminiert. Und dieser Hauptdickmacher hat nichts mit Essen oder mangelnder Bewegung zu tun.

Die Folge dieses Prozesses:
Essen können was man möchte, und dennoch dauerhaft schlank bleiben!

Im Laufe der Zeit haben Hunderte dieses Konzept erfolgreich umgesetzt und jeder der sich an dieses einfache Konzept hält, erlebt dieselben Erfolge!

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